Activité manuelle personne âgée : 15 projets créatifs pour stimuler l'esprit

Written by: Joséphine Thebault

November 2, 2024

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Les activités manuelles sont d’excellents moyens de stimuler l’esprit chez les personnes âgées. Elles aident à maintenir une bonne santé mentale tout en offrant l’occasion de renforcer le lien social en partageant des moments agréables avec d’autres seniors et des jeunes. Pour aider les personnes âgées à rester vives d’esprit, à combattre la solitude et à s’amuser, voici 15 idées d’activités manuelles à organiser pour elles que ce soit chez eux ou en Ehpad.

1. La peinture et le dessin

La peinture est très intéressante pour les personnes âgées, car elle favorise l’expression personnelle et la créativité. Cette activité apaisante aide à réduire le stress et améliore ainsi le bien-être émotionnel. La peinture et le dessin permettent également de travailler la motricité.

Pour cette activité, préparez le matériel suivant :

Papier épais ou toile ;
Peinture acrylique ou aquarelle ;
Pinceaux ;
Palette.

Invitez les seniors à s’installer dans une pièce lumineuse, choisissez un thème et laissez-les donner libre cours à leur imagination. À la fin, proposez-leur d’expliquer leur œuvre aux autres participants pour les encourager à partager et à renforcer le lien social. Ce type d’atelier est également un moment de partage garanti.

2. La décoration florale

Cette activité encourage la créativité et permet de se focaliser sur la beauté de la nature. Vous aurez besoin de :

Fleurs fraîches, sèches ou artificielles ;
Vases de différentes tailles ou papier épais ;
Rubans, colle, paillettes…

Pour rendre l’atelier encore plus amusant et passionnant, vous pouvez vous promener dans la nature avec les personnes âgées et faire de la cueillette. Cette sortie constituera également une occasion de faire une activité physique et de s’aérer l’esprit. Vous pouvez cueillir des fleurs fraîches, des brindilles, des feuilles mortes… Après la petite balade et la cueillette, invitez les seniors à réaliser des bouquets avec les fleurs en fonction des vases ou encore à coller les feuilles et fleurs mortes sur du papier épais pour créer de jolis tableaux.

3. Le puzzle

Les puzzles sont une sorte de jeu permettant de stimuler les capacités cognitives. Ils aident à stimuler la mémoire et la concentration tout en aidant les seniors à s’amuser et à sortir de leur routine quotidienne.

Vous aurez simplement besoin de puzzles composés de grandes pièces qui sont plus faciles à manipuler pour les personnes âgées. Pour éviter que les seniors ne se découragent, apprenez-leur la base : trier les pièces par couleur ou forme et placer les bords en premier.

4. Une séance de cuisine

Les personnes âgées ont tendance à perdre leur appétit. Organiser une cuisine créative peut leur redonner envie de goûter à certains aliments. Par ailleurs, faire la cuisine est un excellent moyen de les encourager à bouger et à partager des moments agréables avec les autres. Il est recommandé de choisir des recettes faciles et qui peuvent être personnalisées. Chacun pourra ainsi y ajouter ses ingrédients préférés. Voici quelques exemples de recettes faciles à réaliser et à personnaliser : des crêpes, des salades, smoothie…

5. Les travaux d’aiguille

Le tricot, la broderie, le tissage ou encore le patchwork sont des loisirs créatifs appréciés des personnes âgées. Ils aident à passer le temps tout en réalisant des objets créatifs à offrir en cadeau à des proches par exemple. Ces activités créatives contribuent également à stimuler la concentration et la coordination. Pour le matériel, utilisez des aiguilles larges et des fils épais qui faciliteront l’apprentissage. Optez pour des créations basiques telles que des mouchoirs, des serviettes de table…

Toutefois, si la personne âgée en est capable, encouragez-la à réaliser des créations plus complexes comme des vêtements ou des rangements.

6. Des ateliers de poterie

Organiser un atelier de poterie pour les personnes âgées est une idée intéressante, car cette activité les encourage à bouger, à exprimer leur créativité et à apprendre de nouvelles compétences. La manipulation de l’argile est apaisante et permet de créer des objets décoratifs ou utilitaires pour la maison et pour la famille. Après l’art de la poterie, vous pouvez également organiser des séances pour apprendre à peindre les créations.

7. Le scrapbooking

Le scrapbooking est une activité manuelle enrichissante et divertissante. Lors des ateliers de scrapbooking, les seniors auront à créer des albums photo personnalisés. La sélection des photos est une opportunité de stimuler la mémoire tandis que la partie décoration permet de stimuler la créativité. Ce loisir peut aussi être une belle occasion de partager des histoires et de se raconter des souvenirs.

8. Des ateliers de création de bijoux

Les loisirs créatifs apportent des bienfaits physiques, émotionnels et mentaux aux personnes âgées. Vous pouvez organiser un atelier de création de bijoux pour divertir les seniors, travailler leur motricité et stimuler leur concentration. Donnez-leur des fils, des perles, des coquillages et autres objets qu’ils enfileront à leur rythme pour créer des bijoux. Cette activité manuelle toute simple stimule les fonctions cognitives tout en libérant les émotions. Elle contribue à améliorer la qualité de vie des personnes âgées.

9. Des jeux de société

Les jeux de société encouragent le lien social, stimulent les capacités cognitives et permettent aux personnes âgées de lutter contre l’ennui. Voici quelques idées de jeux de société adaptés aux personnes âgées : le scrabble géant, les échecs, les dominos… N’hésitez pas à ajouter de l’ambiance lors des rencontres en organisant des concours et en donnant un lot pour le vainqueur.

10. Des ateliers de bricolage

Vous pouvez organiser des ateliers de bricolage pour créer des objets utilitaires que les seniors pourront utiliser à leur domicile. Les objets pourront être réalisés avec des matériaux de récupération : des boîtes de conserve (pour faire des pots de fleurs, des rangements pour les ustensiles de cuisine, de petites lanternes…), des bocaux en verre (pour créer des suspensions florales, des vases, des bougies…). Cette activité permet de stimuler la créativité et d’apporter un sentiment d’accomplissement.

11. Des activités de jardinage

Le jardinage est à la fois une activité manuelle et physique. Il invite également les seniors à se reconnecter avec la nature. Par ailleurs, cultiver des fruits, des légumes, des arbres ou encore des herbes aromatiques est gratifiant. Il est néanmoins nécessaire de prévoir des potagers en hauteur pour éviter que les seniors ne s’accroupissent au moment de jardinage.

12. Atelier de décoration de cadres photo

Cet atelier est facile à mettre en place tout en étant gratifiant pour les personnes âgées. L’idée est de personnaliser des cadres photo avec des perles, des fleurs, des boutons ou encore des paillettes. Grâce à cette activité, chacun exprimera son talent, sa créativité et sa personnalité. Les œuvres d’art pourront ensuite servir d’écrins pour les photos de famille.

13. Le coloriage

Les activités manuelles sont efficaces pour renforcer les capacités motrices des personnes âgées. Le coloriage fait partie des occupations qui aident à renforcer la dextérité manuelle. En outre, en choisissant des mandalas comme supports par exemple, ce loisir travaille la créativité. Les seniors auront en prime plus de facilité à s’adonner à leurs activités quotidiennes (se brosser les dents, s’habiller, se coiffer…).

14. Réaliser des pots décoratifs avec de la pâte à sel

Les personnes âgées participeront à la préparation de la pâte à sel, puis l’utiliseront pour réaliser des pots ou des objets décoratifs. Voici les ingrédients pour préparer la pâte à sel : 2 verres de farine, 1 verre de sel et 1 verre d’eau tiède.

Il suffit de tout mélanger et de bien malaxer pour obtenir une pâte souple qui ne colle pas aux doigts. Après le modelage de la pâte à sel, les objets créés seront laissés à sécher 12 heures, puis cuits au four. Après la cuisson, il sera temps de les décorer avec de la peinture acrylique.

15. Travail de l’argile

Les seniors manipuleront et travailleront l’argile pour façonner divers objets tels que des sculptures, des bols ou encore des vases. Cette activité permettra de travailler la motricité fine, la coordination des mouvements, la créativité et la concentration. De plus, les seniors pourront explorer différentes techniques de modelage et de décoration (marquage, émaillage…) durant cet atelier enrichissant. Cette activité renforcera également le lien social avec les autres participants. Les objets décoratifs créés lors de cet atelier seront utiles à la maison ou offerts en cadeau.