Nos conseils bio et bien-être

L’avènement des livres dits de “développement personnel” en témoigne, le bien-être est au centre des préoccupations personnelles et collectives. Ces livres qui ont déferlé dans les maisons d’édition et dont le nombre de publications et de ventes ont considérablement augmenté ces dernières années ont à dessein d’aider le lecteur à tendre vers un cheminement intime pour trouver ou retrouver un état d’être agréable

Le bien-être correspondrait alors à une forme de sérénité ressentie, à une satisfaction de ses besoins associée à des sensations agréables. A l’émergence des livres de développement personnel, s’ajoute celle des salons Zen, des salons de massage, ou divers salons d’exposition à Paris en lien avec le monde du bien-être. Lors de ces salons, les exposants font part aux visiteurs de la pertinence des approches qu’ils proposent pour tendre vers le bien-être. Ces livres et ces salons témoignent de l’importance que revêt le bien-être et sa recherche dans notre monde contemporain. 

Conscientes des bienfaits de cette recherche tant à l’échelle individuelle que collective, de nombreuses études se sont penchées sur la question pour voir et rechercher les solutions envisageables à mettre en place dès 2021 pour nous aider à tendre vers le bien-êtreUn des points saillants de ces études est l'importance que joue l’alimentation sur le bien-être. 

En effet, en plus d’aider à réduire le nombre de chances de développer de nombreuses maladies, mieux s’alimenter serait de première importance pour notre bien-être physique et moral. Un des points importants pour favoriser notre bien-être à travers notre mode de vie passerait notamment par le fait de s'orienter le plus possible vers produits biologiques.  

Un produit alimentaire est dit “bio”, lorsqu’il détient la certification “Agriculture Biologique”, une garantie française qui permet d’assurer que le mode de production interdit l’utilisation d’intrants chimiques, d’organisme génétiquement modifié et de pesticides. 

Les avantages du bio 

Que ce soit dans des rayons de la grande distribution, dans des magasins consacrés, dans de nombreux restaurants ; les produits bio se développent et l’offre s'accroît depuis quelques années. Le bio devient une alternative majeure pour contourner les dérives de l'agriculture dite conventionnelle et du secteur agro alimentaire et des produits infestés de pesticides et délétères pour le sol qu’ils proposent. 

De plus en plus de personnes sont conscientes de l’importance d’une alimentation biologique et des bienfaits qu’elle comporte, tant pour la santé que pour la préservation de l’environnement et pour la prise en compte de la cause animale

Le bio a de nombreux arguments à opposer aux secteurs de production majoritaires dans la grande distribution alimentaire. Un produit issu de l'agriculture biologique présente en effet plus de saveur et a également plus de goût. Dépourvu d’additifs et d’intrants chimiques, il n’est pas dangereux pour notre santé. Au contraire, il présente certaines propriétés nutritives et gustatives détruites lors de l’utilisation de pesticides utilisés pour les produits traditionnels.

Néanmoins, le bio ne se limite pas à l'alimentation. Il existe une large gamme de produits bio qui présentent eux aussi des bienfaits pour notre santé. Ainsi, savon, soin pour les cheveux, huiles essentielles, crème pour la peau et crèmes pour les mains… Divers produits de beauté qui se présentent souvent sous forme de coffret et qui sont eux aussi meilleurs bio et très intéressants à de nombreux égards. 

Les produits cosmétiques bio

Un produit cosmétique est bio lorsqu’il est composé à un minimum de 95% d’actifs naturels et est d’origine végétale, à l'exception de l’usage du lait et du miel. Choisir un produit de beauté bio c’est donc éviter les substances chimiques mauvaises pour notre peau, notre corps et notre santé.

Le respect joue en effet un grand rôle dans le bien-être. Respect de soi, de son corps, de sa peau ; respect de la planète et de l'environnement en luttant contre l’utilisation de substances chimiques. Mais aussi respect envers le monde animal, en s’assurant que les cosmétiques sont bien d'origine végétale et qu’ils n’ont pas été testés sur les animaux. 

Tout cela concourt au bien-être ressenti à une échelle personnelle, par l’individu, mais aussi à un plus grand qui serait social et collectif.

De plus, les produits cosmétiques bio offrent l’avantage d’être plus nutritifs. Une crème bio pour la peau, pour le visage ou pour les mains est plus nutritive et hydrate mieux que les crèmes traditionnelles vendues dans le monde de la grande distribution. Elle apporte les vitamines essentielles, des antioxydants et des acides aminés nécessaires à notre santé. 

Crèmes et shampoings bio

Ces crèmes s’ajoutent à une large gamme de produits bio pour la peau, les cheveux ou le corps que nous retrouvons de plus en plus en boutique. Nous pouvons par exemple mentionner l'incontournable savon de Marseille. Choisir un savon de Marseille bio, c’est bénéficier des bienfaits d’un savon authentique fabriqué à base d’huiles de Provence. Le savon de Marseille est  en effet composé très majoritairement d’huile d’olive. C’est ce qui lui donne sa couleur verte à brune. Ces savons naturels et originaires de Provence nettoient et  purifient la peau mais peuvent aussi être employés pour d'autres soins, comme ceux des cheveux.

Il existe en effet également une large gamme de shampoings bio. Les shampoings bio offrent l’avantage de laver les cheveux d’une manière plus douce et plus respectueuse. Ils ne comportent en outre pas de produits nocifs, tels que le sulfate, qui abime les cheveux et freine leur croissance. Ces shampoings ont donc comme vertus de préserver la qualité des cheveux, mais l’émergence de soins solides a aussi un autre effet qui tend à assurer un bien-être et une harmonie pensés plus à l'échelle collective et sociale. 

En effet, les soins solides bio offrent l’avantage d’être plus économiques et écologiques. Il est possible d’en  acheter en détails ou en gros en boutique ou en ligne, mais vous pouvez également les fabriquer vous-même. Les soins solides bio, comme le savon ou le shampoing, sont une alternative plus écologique aux produits liquides. Ils ont un emballage moins important et fait en plus à partir de matériaux recyclables ou compostables.

Donc, en plus d’être meilleurs pour votre peau, votre corps et vos cheveux, les produits de beauté bio participent au respect de la biodiversité et à la préservation de l’environnement. 

Les huiles essentielles bio 

Mais les soins et les produits de beauté bio ne sont pas les seuls à encourager le bien-être et à présenter certains bienfaits pour la santé. Les huiles essentielles et les huiles végétales bio y participent également. Ces huiles, que l'on retrouve elles aussi souvent en coffret, offrent de nombreuses vertus, notamment pour le visage et le corps. Les huiles essentielles dégagent des odeurs qui ont des effets dits "aromacologiques", qui ont une influence sur le système nerveux et favorisent le sentiment d'apaisement et la relaxation. Elles participent donc à encourager le bien-être.

Les huiles végétales, quant à elles, présentent toutes des bienfaits qu’elles ont en propre. L’huile de ricin est par exemple excellente pour améliorer l’état global de la peau en diminuant l’acné et en luttant contre l’apparition de rides et ridules. L’huile de pépin de raisin participe grandement à nourrir la peau et les cheveux. Elle présente l’avantage d’être riche en antioxydants ce qui fait qu’elle aide à ralentir le vieillissement cutané et est une parfaite alliée anti âge. Cette huile peut également être appliquée sur les cheveux pour leur donner vigueur et éclat. 

Toutes ces alternatives bio permettent de favoriser un bon rapport avec soi et avec le monde, en permettant d'offrir à son corps et à sa peau des produits bio qui sont bons pour nous tout en participant au respect de la nature et à la préservation de l’environnement. 

Souvent, la quête du bien-être débute par de petits gestes simples et applicables au quotidien. Par exemple, il peut s’agir d’éliminer dans son alimentation des produits vendus en quantité dans la grande surface mais qui sont en réalité mauvais pour notre santé et néfastes pour l’environnement. Cela peut par exemple passer par le choix de s'orienter vers une alternative végétale afin d’éviter de consommer du lait de vache. En effet, le lait contient généralement un certain nombre d’hormones qui peuvent venir perturber nos propres hormones et ainsi altérer la qualité de notre peau. Il existe de nombreuses autres boissons comme celle de soja par exemple, qui est une bonne alternative, naturelle et végétale, au lait de vache. 

Spiruline : une algue aux bienfaits antiviraux, anti-allergiques et anti-inflammatoires

Il existe en réalité de nombreuses possibilités et de variétés différentes mais elles ne sont pas forcément connues de tous. C’est par exemple le cas de la spiruline. La spiruline est une algue qui contient énormément d'antioxydants et qui présente des bienfaits antiviraux, anti-allergiques, anti-inflammatoires. La spiruline permet de lutter contre la formation de cellules cancéreuses. La spiruline peut aussi bien être consommée à une fin alimentaire, c’est-à-dire qu’elle peut être mangée, mais elle peut aussi être utilisée en soin.  En effet, la spiruline aurait comme vertu, lors de son application en soin ou en masque, d'hydrater en profondeur la peau et de resserrer les pores. Cela lui donne un fort pouvoir purifiant et détoxifiant qui aide à lutter contre les imperfections cutanés et les problèmes d'acné. Ces exemples montrent qu’une autre consommation est possible et disponible. Une alimentation plus saine, plus naturelle, plus respectueuse de l'environnement et du monde végétal. Ces changements apportés permettront à chacun de se sentir mieux et ils favorisent le bien-être.

Légumes & herbes aromatiques bio

C’est en tout cas ce que croit et soutient URBAN CUISINE. En effet, c’est pour permettre à chacun de cultiver depuis chez lui que nous avons développé notre gamme de produits. Vous pourrez avoir facilement des fruits, légumes et plantes aromatiques bio en quantité et tout au long de l’année. 

Notre ambition est de contribuer à notre échelle au bien-être de tous. C’est pourquoi nous voulons rendre l’aventure du jardinage facile et accessible à tout le monde. Pour les bienfaits du jardinage ; parce que cette activité permet de redonner de l'énergie et d'apporter de la vitalité et contribue à développer des sentiments d'apaisement et de relaxation. En effet, des études ont prouvé que le fait de travailler la terre et d’être en contact avec du terreau aiderait à la régulation de la sérotonine, un neurotransmetteur qui lutte contre le stress et la dépression. 

Mais aussi pour tous les bienfaits dont vous fera cadeau les fruits, légumes et herbes aromatiques bio que vous pourrez cultiver en potager d’intérieur

C’est pour cela que nous avons élaboré des Mottes de Culture qui permettent de cultiver chez soi sans sac de terreau et avec grande facilité tout au long de l’année. Déjà semées avec des graines labellisées “Agriculture Biologique”, ces Mottes vous permettront de cultiver différentes variétés simultanément. Elles vous offriront un stock de fruits, légumes et herbes aromatiques que vous pourrez ensuite utiliser dans votre cuisine et profiter ainsi de leurs vertus et de leurs saveurs. Avoir chez soi, disponible et facilement, un lot de bons produits sains et bio contribue, nous le savons, au bien-être et au confort, c’est pourquoi nous œuvrons pour le permettre au plus grand nombre. 

Pour vous aider à constituer votre propre potager, même chez vous et depuis votre salon, nous avons aussi élaboré des Pots en Liège. Ces Pots en Liège permettent de cultiver des plants de fruits et légumes ou d’herbes aromatiques pour en avoir en stock disponible chez soi et en quantité mais les emballages superflus de la grande distribution en moins. 

Nous avons choisi le liège pour la confection de ces Pots, parce que c’est un matériau des plus écologiques. En effet, notre liège est issu de chêne liège récolté en France. Le liège est un matériau naturel, recyclable et biodégradable. Le choix du liège correspond également à notre volonté de soutenir une économie durable et locale, pour un plus grand bien-être social et national. C’est pourquoi nous collaborons avec des artisans français et voulons valoriser leur savoir-faire et leurs compétences. 

Les Pots en liège, en plus d’être design, naturel et de toute beauté, vous permettront de cultiver vos propres herbes aromatiques fraîches et des fruits et légumes bio. Vous pouvez très bien disposer ces Pots chez vous et y intégrer les Mottes de Culture, pour cultiver facilement depuis votre salon des aliments bio, bons pour la santé pour vous aider à vous sentir bien. 

Ces gestes, chacun peut les effectuer pour participer à cette mission individuelle et collective de la recherche du bien-être. Et cela passe aussi bien par ce que nous mangeons que par les produits de beauté que nous achetons. 

Lire plus

Kit plantes aromatiques intérieur

Kit plantes aromatiques intérieur

Quelles plantes aromatiques faire pousser en automne ?

Quelles plantes aromatiques faire pousser en automne ?

Comment utiliser des herbes aromatiques dans sa cuisine ?

Comment utiliser des herbes aromatiques dans sa cuisine ?